Seši veidi, kā palielināt potenci

Līdz ar rudens iestāšanos tava seksuālā aktivitāte ir manāmi samazinājusies, un šķiet, ka vīrišķais spēks tevi pamet, līdz ar pēdējām saulainajām dienām? Neuztraucieties, tā ir diezgan izplatīta parādība, un tai nav nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Mūsu rakstā jūs atradīsit vairākus efektīvus padomus, kas palīdzēs palielināt potenci un visos aspektos pārdzīvot tik grūtu laiku.

Saskaņā ar mitoloģiju, mīlestības dieviete Afrodīte spējusi iekurt kaislību, iedvest viskvēlākās jūtas gan vienkāršiem mirstīgajiem, gan Olimpa iemītniekiem. Un viņas pašas gatavotās dziras, dziras un ziedes ne tikai pamodināja apetīti pēc mīlestības, bet arī pavairoja mīlētāju seksuālo spēku. Tāpēc visi aizraujošie eliksīri ir ieguvuši ļoti daiļrunīgu nosaukumu – afrodiziaki.

Diemžēl vai par laimi mūsdienu vīrieši būtiski atšķiras no sengrieķu dievietes pielūdzējiem. Viņi nav apveltīti ar mūžīgu jaunību un nemirstību, ambrozijas vietā viņi ēd parastu pārtiku un, kā likums, dzīvo trokšņainās un piesārņotās lielpilsētu teritorijās. Taču arī šādos apstākļos var justies kā īsts Kazanova, tikai jāpieņem daži ieteikumi.

Saules stari, svaigs gaiss un veselīgs miegs ir labākie palīgi

Saule ir spēcīgs stimulants mūsu ķermenim, mudinot to intensīvi ražot dzimumhormonus. Turklāt tas tieši ietekmē emocionālo noskaņojumu, jo slavenais "laimes hormons" serotonīns visaktīvāk veidojas saules gaismā. Ikviens droši vien ir pieredzējis pastaigas svaigā gaisā priekšrocības, tikai atcerieties, cik labi jutāties atvaļinājuma laikā. Labs miegs, savukārt, ir atslēga uz atveseļošanos un enerģijas potenciāla palielināšanu.

Produkti – afrodiziaki un to brīnumainais spēks

austeres, lai palielinātu potenci

Daudzu veidu produkti ir izmantoti jau ilgu laiku, lai uzlabotu potenci. To ir vairāk nekā ducis, bet nosauksim slavenākos - tās ir austeres, ikri, sparģeļi, sīpoli, olas, selerijas, auzas, tomāti, redīsi, burkāni, kokosrieksti. Var iekļaut arī dažas garšvielas, piemēram, papriku, ingveru, krustnagliņas un baziliku. Īpaši jāatzīmē pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, piemēram, valrieksti un lazdu rieksti, mandeles, pistācijas. Iekļaujiet tos savā nedēļas ēdienkartē, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida!

Sarkans - vīrišķīga krāsa

gaļa, lai palielinātu potenci

Savādi, bet ir noteiktas krāsas, kas tieši ietekmē cilvēka enerģiju. Vīriešiem šī krāsa ir sarkana, ko parasti ir viegli izskaidrot. Tā ir Marsa krāsa – visvardarbīgākā planēta, kas personificē vīrieti, simbolizē spēku un stingrību, kontrolē seksualitāti, mudina uz darbību. Kā redzat, ir iemesls dažādot savu dekoru un personīgo garderobi. Pērciet sarkanu apakšveļu, sarkanus aizkarus vai sarkanu lampas abažūru erotiskā vidē. Izmēģiniet rotaslietas ar sarkaniem akmeņiem - rubīnu, granātu, koraļļiem. Un, protams, ēdiet vairāk sarkano dzērienu un ēdienu.

Starp citu, šo padomu var adresēt ne tikai vīriešiem – sarkanā krāsa aktivizē arī sieviešu seksualitāti. Lai gan daiļā dzimuma pārstāvēm visspēcīgākais afrodiziaks joprojām ir mīlestība un pieķeršanās, ko papildina maigi glāsti.

Bez vitamīniem panākumu nav

dārzeņu salāti potences palielināšanai

Vitamīni ir nepieciešami pilnvērtīgai seksuālajai dzīvei. Dažos gadījumos pietiek ar diētas pārskatīšanu un bagātināšanu ar noderīgiem produktiem. Ja ar to nepietiek, palīgā nāk uztura bagātinātāji. Vīrietim svarīgākais ir E vitamīns, par to jau minējām iepriekš. Tāpat liela nozīme ir B vitamīniem – šīs vielas atbalsta organismu stresa laikā un mazina noguruma sindromu.

Depresija ir jūsu ienaidnieks

Paturiet prātā, ka depresija var izraisīt daudzas seksuālas problēmas. Dažos gadījumos depresīvi apstākļi izraisa spēcīgu hormonālo nelīdzsvarotību, kā rezultātā palielinās vai samazinās seksuālā aktivitāte. Lai normalizētu stāvokli, bieži nepieciešama psihoterapeita vai seksologa palīdzība.

Sporto uz mūžu, nevis otrādi

veselīgs dzīvesveids, lai palielinātu potenci

Mērens vingrinājums sniegs tādas pašas priekšrocības kā afrodiziaks. Regulāri sporta vingrinājumi palīdzēs uzlabot vielmaiņu, līdzsvarot hormonus un sasniegt estētisku pievilcību. Ir grūti izdomāt kaut ko labāku, lai saglabātu mūsu ķermeņa skaistumu un seksuālo aktivitāti. Bet tas viss neattiecas uz smagiem, nogurdinošiem treniņiem – tiem ir pilnīgi pretējs efekts. Labāk ir veltīt laiku garīgām un fiziskām praksēm, kuru mērķis ir atbrīvot stresu un iegūt pozitīvu enerģiju. Nodarbojies ar jogu, meditāciju, apgūsti pareizas elpošanas tehnikas un drīz vien būsi patīkami pārsteigts par notikušajām pārmaiņām.